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Les meilleurs aliments aphrodisiaques à travers le monde

Dans le monde, outre les fruits, il existe de nombreuses épices et aliments à l’effet aphrodisiaque avéré, que l’on peut désormais se procurer facilement au marché, au supermarché, en herboristerie ou dans les magasins d’alimentation macrobiotique. Tous ces aliments doivent être préparés et présentés de la manière la plus appropriée possible, afin d’éveiller les sens du partenaire le plus paresseux.

Les aliments aphrodisiaques les plus populaires

Chine et Afrique : les aphrodisiaques

L’intemporel est la racine de ginseng, utilisée depuis des milliers d’années par les anciens de Chine avec des résultats incroyables. Se nourrir de cette racine « miraculeuse » détermine en effet un plus grand flux de sang dans le pénis (l’extrait de racine stimule directement la libération de la substance chimique par le corps).

Moins connue mais tout aussi efficace, l’écorce de yohimbine est utilisée par les Africains pour stimuler l’érection. Les principes actifs de cette plante augmentent la pression artérielle et agissent sur le cerveau, stimulant une sensation de bien-être. En Europe, il ne peut être acheté que sur ordonnance médicale.

Enfin, il existe des plantes pour les problèmes légers car elles sont moins efficaces, comme le Ginko Biloba et la L-Arginine. Le premier stimule la mémoire et l’activité sexuelle même chez les femmes qui souffrent d’une baisse de désir ou qui ont des difficultés à atteindre l’orgasme. Le second est un acide aminé présent dans de nombreux aliments qui stimule la production d’oxyde nitrique, tout comme la pilule bleue Viagra.

Parmi les produits aphrodisiaques les plus répandus

Certains aliments peuvent contribuer à améliorer votre vie sexuelle. Le stress, la vie quotidienne et notre propre modus vivendi peuvent nous empêcher de profiter pleinement de notre sexualité. En changeant certaines habitudes, nous nous sentirons beaucoup mieux.

La sexualité d’une personne évolue en fonction de divers facteurs physiques, psychologiques et sociaux. Si nous ne passons pas un bon moment dans la sphère émotionnelle ou si notre santé est mauvaise, le désir sexuel sera épuisé. La santé est un élément clé pour améliorer la vie sexuelle. Quatre facteurs principaux y contribuent : l’activité physique, un cycle de sommeil approprié, la relaxation et une alimentation saine.

 

Améliorer sa vie sexuelle grâce à une alimentation saine

Certains aliments peuvent améliorer notre vie sexuelle. Cela est dû à certaines valeurs nutritionnelles ou à leur composition chimique. Les carences nutritionnelles ont un effet négatif sur la santé, ce qui entraîne une diminution du désir sexuel.

Une alimentation naturelle, riche en vitamines et en protéines, est très bénéfique pour votre santé. En outre, il augmente le désir sexuel et donc, les relations intimes. Au contraire, une alimentation inadéquate dans laquelle les aliments gras prédominent les aggravera. En effet, certains aliments abaissent notre niveau d’énergie et ralentissent la circulation sanguine, deux facteurs fondamentaux pour des rapports sexuels prolongés et satisfaisants.

Fruits secs

Les fruits secs contiennent d’excellentes propriétés qui sont bonnes pour le cœur. Une source d’énergie essentielle dans une alimentation équilibrée. Ils contiennent du zinc et du magnésium. Autant de propriétés qui améliorent considérablement les performances sexuelles.

Une poignée de noix par jour, comme des noix, des cacahuètes ou des amandes, peut suffire à améliorer votre vie sexuelle. Ceci, bien sûr, au cas où notre corps ne serait pas sensible à ces aliments.

Le cacao

Le cacao est le produit aphrodisiaque par excellence, souvent présent dans certains mythes sur la sexualité. C’est une source très riche de phényléthylamine, également connue sous le nom de « supplément d’amour ». Il favorise la production de dopamine, l’hormone responsable du plaisir et du bonheur.

Sa consommation active les structures cérébrales impliquées dans le désir sexuel. En effet, il agit comme un stimulant naturel et comme un acide aminé pionnier de la sérotonine, une hormone qui augmente l’excitation et le plaisir pendant l’orgasme.

Les agrumes

Les agrumes contiennent des minéraux et de la vitamine C, qui contribuent considérablement à augmenter le désir sexuel. La vitamine C diminue le stress et l’anxiété. En outre, il libère une substance appelée prolactine qui augmente les niveaux d’ocytocine, également connue sous le nom d' »hormone du bonheur ».

On le trouve dans des fruits comme l’orange, le citron, le pamplemousse et la mandarine.

Le miel

Le miel est utilisé, depuis l’Antiquité, comme un puissant aphrodisiaque et comme un remède possible à certains dysfonctionnements sexuels. C’est un aliment aux nombreuses propriétés nutritionnelles qui donne de la vitalité à l’organisme.

Parmi ses nombreuses qualités, il y a celle d’augmenter le taux de testostérone, dans le sang. La testostérone est l’hormone responsable de l’augmentation du désir sexuel et de l’orgasme. Cela est vrai pour les hommes comme pour les femmes.

L’expression bien connue « lune de miel » provient des anciennes traditions babyloniennes, romaines, égyptiennes et vikings. Dans la tradition babylonienne, le père de la mariée donnait de la bière au miel au marié, qui devait la consommer, pendant le premier mois du mariage. En Égypte, les pharaons utilisaient le miel pendant les jours qui suivaient le mariage afin d’obtenir le bonheur conjugal. Dans la Rome antique, les jeunes mariés trouvaient un pot de miel sur leur table de chevet, chaque nuit, pendant le premier mois de leur mariage. Le but était d’augmenter la fertilité. Les Vikings consommaient une coupe de vin avec du miel pour augmenter le désir et la fertilité.

En fait, le miel est un excellent aliment que la nature nous a donné pour améliorer notre vie sexuelle.

Les fraises

Les fraises contiennent des vitamines B et C, qui améliorent la circulation sanguine et, par conséquent, augmentent le désir sexuel.

Les fraises stimulent le système nerveux, grâce à quoi nous sommes plus réceptifs à toute impulsion sexuelle. N’oublions pas que peu de fruits sont considérés comme aussi aphrodisiaques que les fraises. Des films, des livres et des séries télévisées à succès ont utilisé ce fruit comme protagoniste de scènes inoubliables.

Il n’existe pas d’aliments magiques qui changent votre vie sexuelle de façon miraculeuse. Il existe, cependant, certains aliments qui peuvent améliorer la vie sexuelle. En quelque sorte, ils nous prédisposent aux stimuli érotiques externes.

 

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